Avec ce brise glace visuel, tu auras seulement besoin de dessiner des lettre et des ronds pour raconter des histoires, ton humeur du jour, ton rapport au sujet d'une réunion, etc.

Une ligne peut être : souple, fine, épaisse, angulaire, robuste, longiligne… Une ligne peut a elle seule exprimer une émotion

Dessine une ou plusieurs émotions que tu ressens en ce moment en utilisant uniquement une ligne.
Essaye de ressentir l’émotion dans tout ton corps.

Améliorez les échanges, les contributions, la compréhension et la rétention de l'information lors de temps collectifs (réunions, ateliers, séminaires, conférences, tables rondes, etc.).

Il te faudra :

• une feuille blanche (ou ton journal de bord professionnel)
• 4 crayons de couleurs différentes (si tu aimes varier les couleurs)
• un compas (si tu aimes les beaux cercles)

Prépare ton template

Rien de plus simple, tu traces 3 cercles concentriques que tu vas pouvoir nommer de cette manière :

• le noyau dur (ceux avec qui tu peux t’exprimer librement sur des sujets “sensibles”)
• les constructeurs (ceux avec qui tu peux nourrir tes réflexions et échanger sur des sujets précis)
• les inspirants (ceux qui t’inspirent même si tu n’as pas de liens directs)
• ton écosystème global (ceux qui gravitent dans ton réseau)

Bien évidemment, tu peux adapter ou modifier les titres des cercles en fonction de ta réalité.

Remplis ton template
Dès que tu te sens prête, laisse remonter naturellement, les prénoms ou les visages des personnes qui t’entourent. Instinctivement, place-les dans les cercles qui correspondent à ton état d’esprit du moment. Ce visuel est pour toi, alors sens-toi libre d’écrire là où tu ressens que la personne doit être aujourd’hui.
➜ Qu’est-ce que ça te fait de voir ton réseau de cette façon ?
➜ Est-ce que ça te donne des envies particulières ?

BONUS : Dessine dans des cadres les 3 personnes clés
Tu peux ajouter des détails sur la façon dont tu aimerais entretenir du lien avec ces personnes.
➜ Par exemple : “Qu’est-ce que je souhaite vivre/découvrir/explorer avec XX ?
Offre-toi ce moment créatif pour ajouter des détails autour des cadres, colorier, dessiner…
Ça te permettra d’ancrer ton intention. Un dessin aide à passer à l’action.